|
Жор продолжается.. вчера сьела все что было а доме. но.. честно, сильно себя не виню. такой момент. депрессия. сейчас мне можно. но с сегодняшнего дня решила волевым решением возвращаться в режим. плавно и не травматично.
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 26,31g | Prot: 97,24g | Hh: 187,33g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Бамбл, Капучино, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Черешня. Päivällinen: Черешня, Вино Совиньон Блан, Виктория Картофель Запеченый, Банан, Кабачок Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
желаю вам поскорее поправить менталочку🧡 фигура фигурой, а моральные мучения очень сильно отравляют жизнь (
21 touko 24 jäseneltä: kimhirsun
|
22 touko 24 jäseneltä: herberrka
|
Понимаю Вас, сейчас стресс и опять ем, что попало. 🤔 Ничего... еще вернемся в режим.) Тоже особо не загоняюсь.
22 touko 24 jäseneltä: Anle4
|
25 touko 24 jäseneltä: herberrka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herberrka
|