Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 9,76g | Prot: 67,51g | Hh: 85,57g.
Aamiainen: Garuda Chocolatos Matcha Latte. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Genjer, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggisyaifff
|