Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2430 kcal
|
Rasva: 95,55g | Prot: 170,97g | Hh: 226,82g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизово Сальчичон, Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. Lounas: Зеленая Линия Хлебцы Томатные, Зелёная Линия Гренки Ржано-Пшеничные со Вкусом Аджики. Päivällinen: Зеленая Линия Флайчипсы Зерновые с Томатом и Оливками, Гречка, Экоптица Куриное Филе. Välipalat/Muut: Зеленая Линия Йогурт с Брусникой, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное, Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|