Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
45,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 33,15g | Prot: 101,57g | Hh: 128,04g.
Aamiainen: Клубника, Чай с Лимоном, Campina Йогурт Нежный со Вкусом Ягодное Мороженое, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Яйцо. Lounas: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Вареное Яйцо, Fish&More Креветки Очищенные, Sanbonsai Соевый Соус Лёгкий, Азбука Life Лапша из Гречневой Муки, Болгарский Перец, Морковь. Päivällinen: Ehrmann Протеиновый Пудинг, из Лавки Лосось на Пару с Брокколи и Йогуртом. Välipalat/Muut: ВкусВилл Матча, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel_forever
|