Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 70,02g | Prot: 79,12g | Hh: 71,38g.
Aamiainen: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Lounas: Суп из Семги. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Шашлык из Свиной Шейки с Луком по-Царски. Välipalat/Muut: Мои Панкейки с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anka31081982
|