Päiväkirja - prilliaa, 21 touko 24

terimakasih ya Tuhannnn *terharu..
sudah mencapai berat target, baju² SMA 14 tahun yll muat lagi..

tapi aku bakal terus berjuang sampe body fat ini 31%..
yuk kita semua terus semangattt!!! 😁🇲🇨😘

58,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.    Vielä jäljellä: 0,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1289 kcal

Rasva: 43,77g | Prot: 57,65g | Hh: 162,80g.   Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (1), Banana. Lounas: Indomie Soto Spesial, SuperIndo Tahu Kuning. Päivällinen: Banana, Sari Roti Roti Tawar (1), SuperIndo Tahu Kuning, Sari Roti Roti Tawar (1). lisää...

9 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...