Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 36,83g | Prot: 53,84g | Hh: 120,41g.
Aamiainen: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar. Lounas: Pepino (Descascado), Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates. Päivällinen: Azeitonas Verdes, Pullman Bisnaguinha, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Florestal Pirulito , Predilecta Goiabada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Bisnaguinha, Bono Biscoito Recheado, Florestal Pirulito Picolé. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milana.rv
|