Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 64,92g | Prot: 153,55g | Hh: 161,45g.
Aamiainen: Tè Verde, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lounas: Foglia Verde Insalata Mista, Coop Olio Extravergine di Oliva, Albume d'uovo, Bonduelle Pisellini Extra Fini, Tonno. Päivällinen: Spinaci Cotti (da Freschi), Petto di Pollo, Delizie del Sole Riso Parboiled, Coop Olio Extravergine di Oliva. Välipalat/Muut: Mela, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Parmigiano (in Pezzi). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|