Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 28,52g | Prot: 34,03g | Hh: 103,55g.
Aamiainen: Hortifruti Queijo Minas Frescal, Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina (com Sal), Panco Pão de Forma Premium. Lounas: Ovo (Inteiro), Molho de Carne, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Café. lisää...
|
|
2344 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carolcativa
|