|
...so es wird wieder Zeit!
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 40,57g | Hh: 209,79g.
Aamiainen: Dat Backhus Streusel Franzbrötchen, Latte Macchiato. Lounas: Crepe, Banane. Päivällinen: Aldi Tortilla Wraps, Kidneybohnen (Dose). Välipalat/Muut: Cappuccino. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|