Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 88,72g | Prot: 105,07g | Hh: 241,50g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук без Сахара, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Jacobs Monarch 3 в 1, Магнит Банан, Лента Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Вареное Яйцо, Kultlab Малиновый Пай, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. Lounas: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Jacobs Monarch 3 в 1, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Изюм, Абрико Топпинг Клубничный, Фермерская Коллекция Творог "Домашний" 9%. Päivällinen: Бочкари Лимонад Грушевый, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|