|
Terkejut karena tiba² nimbang 86Kg 🤣terlena cemal cemil udah ngeri banget alhamdulillah stop makan malam banyakin sayur sama buah karena ngejar seratnya udah keliatan 2Kg turun😆mashaallah alhamdulillah. 😗udah gak babibu auto beli timbangan digital daripada terlena. karena ayank juga lagi seneng²nya ngajak ngopi capucinobl beserta es coklatnya😅 bismillah ayo semangat lagi...
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|