Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 81,58g | Prot: 116,37g | Hh: 163,36g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Добрянка Хлеб Полевой, Вареное Яйцо, Финик. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Картофель Тушеный с Мясом, Добрянка Хлеб Полевой. Päivällinen: Горбуша, Tamaki Салатная Заправка, Росттофу Тофу, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Ярче Сметана 10%, Вареное Яйцо, Доброфлот Тунец в Собственном Соку . Välipalat/Muut: Меренговый Рулет, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Orion Goute Coffee, Яшкино Крокант с Миндалем, Рот Фронт Батончики. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|