Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 83,16g | Prot: 139,36g | Hh: 112,55g.
Aamiainen: Калина Малина Печенье Рогалик с Повидлом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Масло Подсолнечное. Lounas: Калина Малина Печенье Рогалик с Повидлом, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|