Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 78,74g | Prot: 140,01g | Hh: 80,95g.
Aamiainen: Кальмар салат, Магнит Яйцо Варёное , Творог 5%. Lounas: Приправыч Желатин Пищевой, Творог 5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Päivällinen: Мираторг Свиная Шкурка, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Пекарня Вольчека Булочка с Маком, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Орбит Жвачка, Чай с Лимоном, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|