Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 75,80g | Prot: 115,74g | Hh: 67,87g.
Aamiainen: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Сыр Гауда 45%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кунгурский Творог Обезжиренный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Филе бедра на гриле, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Päivällinen: Окей Яблоко Пинк Леди, Вемол Йогурт Греческий 6%, Ноль Грамм Сироп Клубничный, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный Рассыпчатый. Välipalat/Muut: Три Коровы Два Кота Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|