Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 32,70g | Prot: 47,93g | Hh: 106,49g.
Aamiainen: Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates. Lounas: Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: A101 Serinoba Limonlu Soda, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), A101 Serinoba Limonlu Soda, Çay (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|