Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 29,26g | Prot: 110,41g | Hh: 101,52g.
Aamiainen: Морковь по-Корейски, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lounas: Магнит Грейпфрут , Первый Русский Протеин Протеин. Päivällinen: Едим Дома Кекс Ванильный, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Maggi Курица в Листах для Жарки . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|