Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 32,54g | Prot: 68,78g | Hh: 131,94g.
Aamiainen: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Мясной Двор Ветчина Королевская, Авокадо Авокадо Хасс, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Lounas: Грейпфрут, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Мясной Двор Ветчина Королевская, Помидоры, Ого Отруби Пшеничные, Pretto Рикотта Лайт. Päivällinen: Зеленая Капуста, Белая Дача Рукола, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Smart Formula Батончик Фруктовый, Happy Crisp Криспы Пряный Томат, Славица Десерт "Лимон". lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanyu_shic
|