Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2015
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3075 kcal
|
Rasva: 148,50g | Prot: 119,00g | Hh: 333,50g.
Aamiainen: Full Throttle Blue Agave Energy Drink, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Great Value Purified Drinking Water. Lounas: Great Value Purified Drinking Water, Jimmy Dean Maple Sausage Links, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (adjusted net carbs), Food Lion Deli French Hoagie Rolls. Päivällinen: Dr. Pepper Dr. Pepper (32 oz), Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Thigh, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Wing, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Strips, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Breast, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Leg, Popeyes Chicken & Biscuits French Fries, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits. Välipalat/Muut: Great Value Purified Drinking Water. lisää...
|
|
2347 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 50 minuuttia, Aircraft Repair - 6 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hornet Mech
|