Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 65,91g | Prot: 166,86g | Hh: 149,62g.
Aamiainen: Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Авокадо Авокадо Хасс, Творожный Хлеб, Яйцо Куриное, Лук, Вешенки, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Табрис Онигири с Лососем, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Куриное Филе. Päivällinen: Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Пятерочка Батон Нарезной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|