Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 72,18g | Prot: 183,14g | Hh: 206,62g.
Aamiainen: Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Яйцо, Черкизово Сальчичон, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко. Päivällinen: Гречка, Зеленая Линия Фарш из Мяса Индейки . Välipalat/Muut: Сывороточный Протеин, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|