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Hoy cumplo una semana a dieta (la de Cormi la empecé el martes en realidad)y si bien sé que al principio el peso se "evapora", estoy muy conforme! Bajé casi 4 kilos! Así que, si evito pensar en que si no hubiera sucumbido a los últimos atracones hubiera estado en este punto hace una semana, puedo decir con orgullo y felicidad, yo que soy fanática de los períodos "redondos" de tiempo, de los aniversarios, que hoy, 6 de julio, hace 6 meses que he dejado de fumar, peso 66.6, luego de 6 días de plan Cormillot! Aunque ahora que lo pienso... me da miedito... por qué tanto "6"???!!!
:O
A seguir!
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66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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659 kcal
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Rasva: 7,41g | Prot: 33,85g | Hh: 123,21g.
Aamiainen: la Serenísima Leche Descremada con Fibra Activa, Café, Mendicrim Queso Blanco 0%, Grandiet Galletas de Arroz. Lounas: Manzanas Rojas Deliciosas, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Berenjena, Cuadril. Päivällinen: Exquisita Gelatina Light, Zapallito Verde, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Quinoa (Cocida). Välipalat/Muut: Ser Barra de Cereal Manzana, Carrefour Mermelada de Frutilla Light, Manieri Tostadas Light, Peras, Ser Yogurt Bebible. lisää...
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2263 kcal
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Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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