Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 72,62g | Prot: 99,33g | Hh: 112,85g.
Aamiainen: Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Pretto Сыр Рикотта, Обережье Топленое Молоко 4%, Мидии (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо без Жира, Салат овощной. Lounas: Обережье Топленое Молоко 4%, Пятерочка Груша Сезонная , Миндаль Миндаль Сырой, Владимирский Хлебокомбинат Батончик Отрубной, Салат с говядиной, Мидии (Вареные или на Пару), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Басмати Отварной. Päivällinen: Черника, Сырники, Домик в деревне Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|