|
Сегодня без изменений…спасибо, что не плюс 😅
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 113,39g | Hh: 139,42g.
Aamiainen: Кофе (Эспрессо), NL International Collagen Peptides, Домик в деревне Молоко 1,5%, Махеевъ Горчица Русская, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Пекинская Капуста, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, EatMeat Карбонад из Свинины. Lounas: NL International Collagen Peptides, Куриная отбивная с помидорами, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Päivällinen: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Vici Рыбное Филе Дальневосточное . Välipalat/Muut: Яшкино Пряники Классические Воздушные, Зеленый Чай, Protein Rex Collagen Bar Ванильное Мороженое , NL International DrainEffect Green, Bombbar Мороженое Молочное Ванильное . lisää...
|
vakaa paino
|