|
WooHoo!! Losing vacation weight. Soon I will be back down to were I was and I can re-focus and get back down to what I want. It's a beautiful day on the mountain y'all. Hope you have a wonderful day!
|
137,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 55,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 35,97g | Prot: 38,02g | Hh: 106,36g.
Aamiainen: Sweet Leaf Mint & Honey Green Tea, Bananas, Kashi Oatmeal Dark Chocolate Soft Baked Cookies. Lounas: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Land O' Frost Premium Honey Smoked Turkey Breast, Lettuce. Päivällinen: Land O' Frost Premium Honey Smoked Turkey Breast, Tomatoes, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Great Value Romaine Lettuce. Välipalat/Muut: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
 Kommentit
06 heinä 15 jäseneltä: Pterath
|
Congrats!!!!! Enjoy the Sunshine, the breeze, and the support of your buddies on your climb!!!!!!!!!!!!
06 heinä 15 jäseneltä: SuccessThisTime58
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bodybeautiful870
|