Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2250 kcal
|
Rasva: 80,16g | Prot: 159,89g | Hh: 225,37g.
Aamiainen: Яичный Белок, RED Молочный Шоколад без Сахара, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Индилайт Ветчина, Cheese Gallery Чеддер. Lounas: Индилайт Филе Бедра Индейки, Barilla Спагетти Отварные, Пава Пава Фарш Нежный из Индейки, Магнит Сыр Маасдам. Päivällinen: Bombbar Protein Chips Crab, Банан, ВкусВилл Йогурт Белковый, Националь Манка, Алтайская Буренка Творог 2%. Välipalat/Muut: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Bombbar Wafer. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|