Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2015
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 65,76g | Prot: 57,93g | Hh: 300,99g.
Aamiainen: Bofrost Vollkornbrötchen, Milch 1,5%, Hohes C Milde Orange, Puda Schokoladenstreusel, Milsani Deutsche Markenbutter. Lounas: Karotten, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Kartoffelknödel. Välipalat/Muut: Süßkirschen, Spezi Spezi, Danone Dany Sahne Schoko Mousse, Spezi Spezi, Rios Gigant Vollmilch. lisää...
|
|
2848 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|