Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 41,93g | Prot: 112,64g | Hh: 115,09g.
Aamiainen: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Корона-ФУД Сырники. Lounas: Campina Сливки Порционные, Персик, Fito Forma Вишневое Варенье, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Голубика, SDPS Мармелад без Сахара Яркий Цитрус, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Белок, Яйцо. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|