Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 125,67g | Prot: 126,59g | Hh: 223,51g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо. Lounas: Oreo Oreo, Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Филе Горбуши под Сыром, Хлебозавод 5 Торт Дюгонь. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Snickers Батончик, Cofix Латте с Карамельным Сиропом, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Самбери Сыр Качотта с Пажитником 40%, Чиабатта, Творог 5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|