Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 76,58g | Prot: 137,39g | Hh: 124,33g.
Aamiainen: Bonvida Курага, Простоквашино Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lounas: Хлебник Капучино Двойной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная, Кофемания Окрошка на Квасе, Бургер Кинг Наггетсы (9), Vici Лосось Слабосоленый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|