|
Не могу понять почему нет отвеса, только плюс. Возможно виной том Ян съеденный 3 дня назад. Сегодня планирую прожить день на одном приеме пищи
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 63,56g | Prot: 24,64g | Hh: 10,23g.
Aamiainen: Жизнь Март Сыр Бри, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Деликатесофф Паштет из Печени Индейки , Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Клубника, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1900 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|