Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 76,33g | Hh: 88,40g.
Aamiainen: Белая Дача Рукола, Хохланд Творожный Сыр, Куриные Грудки (Жареные), Авокадо Авокадо Хасс, Домик в деревне Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка с Добавками, Отруби Ржаные, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Halls Леденцы, Яблоко Зеленое, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aika.1991
|