|
only a small loss, but I will take it. I've been really stressed out and not taking the best care of myself this past week. I'm going to try to make this week better.
|
114,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 52,32g | Prot: 36,56g | Hh: 75,64g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Sugar, Kroger Salted Butter, Egg, Kroger Frozen Cut Leaf Spinach. Lounas: Kroger Salted Butter, Kroger Frozen Cut Leaf Spinach. Päivällinen: Fresh Selections Chicken Caesar Salad. Välipalat/Muut: Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Cheetos Crunchy Cheetos, Washburn's Old Fashioned Hard Candy, Gatorade Propel Black Cherry Fitness Water. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Small loss is still a loss, nice job. Hope this week is a better one for you.
06 heinä 15 jäseneltä: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lynnerobb
|