Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
729 kcal
|
Rasva: 31,71g | Prot: 31,58g | Hh: 76,82g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Кухмастер Икра Из Кабачков, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Päivällinen: Куриные Котлеты с Кабачком, Ашан Вафельные Рулетики, Кухмастер Печенье Американо, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. lisää...
|
|
2321 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нинуля888
|