Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 48,56g | Prot: 46,38g | Hh: 87,68g.
Aamiainen: Coffee with Milk. Lounas: SPAR Fat Free Sweet Chilli Smooth Cottage Cheese, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Avocados , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Päivällinen: Beef Meatballs, Cherry Tomatoes, Mushrooms , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Carb Smart Cream of Mushroom Instant Soup. lisää...
|
Painonpudotus 7,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|