Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 50,69g | Prot: 129,06g | Hh: 136,50g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Yorma's Pfefferbreze. Lounas: Ehrmann High Protein Ananas, Apple Pie , Tea Presweetened with Sugar. Päivällinen: Chicken Leg (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Quarki Smetana, Tea (Brewed) , Syrniki, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Aldi Milch 1,5%, Ehrmann High Protein Ananas. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|