Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 54,64g | Prot: 101,60g | Hh: 123,76g.
Aamiainen: Зеленая Улица Изюм Изабелла, Миндаль Миндаль, Просто Мёд , Каша гречневая (3 к 1), ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Lounas: Эконива Сыр Колыбельский, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), Свиная Вырезка Замеченная, Картофель Запеченый. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Макароны Отварные, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Печень Куриная Гриль Н, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр). Välipalat/Muut: Зеленая Улица Изюм Изабелла, Витебское Молоко Творог 9%, Магнит Банан, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|