Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 91,89g | Hh: 72,38g.
Aamiainen: Кижуч Стейк, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Экокультура Помидоры Черри, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Яйцо, Салат Айсберг, Бабаевский Шоколад Люкс. Lounas: Эконива Сыр Колыбельский, Свиная Вырезка Замеченная, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр). Päivällinen: ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), 🍗 котлеты филейные троекурово, Яйцо, Бабаевский Шоколад Люкс, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр). Välipalat/Muut: Hyper Пудинг Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|