Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
401 kcal
|
Rasva: 10,60g | Prot: 47,92g | Hh: 28,68g.
Aamiainen: Limão, Clara de Ovo Cozida. Lounas: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Alface, Tomates, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Growth Supplements Medium Whey Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|