Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 106,05g | Hh: 127,91g.
Aamiainen: Сильпо Яблоко Голден, Сильпо Яблоко Голден, Яйце, Козуб Масло 83%, Яготинский Сметана 15%, Свинна вирізка, Київхліб Хліб Цільнозерновий. Lounas: Максхолод Київський Пломбір Ескімо в Глазурі без Цукру, De Cecco Макароны, Яготинский Сметана 15%, Куряче Філе. Päivällinen: Київхліб Хліб Цільнозерновий, Мед, Своя Линия Тунець Подрібнений У Власному Соку, Хіт Продукт Сир Кисломолочний Нежирний. Välipalat/Muut: АТБ Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|