Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 84,35g | Prot: 140,59g | Hh: 143,42g.
Aamiainen: QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Вайт Коконат Баттер, Золотой Колобок Геркулес, Яйцо, Перекресток Банан. Lounas: Квашеная Капуста, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Масло Гхи, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Сердце Индейки. Päivällinen: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Ягодами, Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|