Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 37,88g | Prot: 35,52g | Hh: 115,43g.
Aamiainen: International Delight French Vanilla Creamer. Lounas: Lasagna with Meat. Päivällinen: T&T Cooked Pork & Shrimp Spring Rolls, Ho-Ya Golden Chicken Ramen. lisää...
|
|
2395 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amira Loses
|