Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 36,03g | Prot: 33,57g | Hh: 139,50g.
Aamiainen: Bolo de Limão, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Lounas: Leão Chá de Camomila. Päivällinen: Nestlé Iogurte Grego , Sopa de Abóbora, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia. Välipalat/Muut: Cafezinho. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Day Dutraa
|