Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
119,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 86,26g | Prot: 89,93g | Hh: 229,78g.
Aamiainen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Рулетики из печени с начинкой, Сметана 20%, Очаковский Квас, Окрошка. Lounas: FitnesShock Donut Малина, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Шампиньоны в сливочном соусе, Рожки отварные. Päivällinen: Сметана 20%, Ермолино Вареники с Картошкой . Välipalat/Muut: Баян Сулу Карамель, Сырный Мастер Сыр Голландский, Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|