Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 36,20g | Prot: 98,18g | Hh: 126,25g.
Aamiainen: Prozis Zero Snack Brownie, Canderel Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Leite sem Lactose Magro , Tarte de maçã. Lounas: Arroz de Cenoura, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Cenoura, Maçã. Päivällinen: Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida, Mercadona Maionese Light, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Cheetos Futebolas, Prozis Peanut Crunch, Mercadona +Proteínas Caramelo, Uvas, Morangos, Hacendado Fusion Animadas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|