Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 109,12g | Prot: 85,03g | Hh: 47,82g.
Aamiainen: Tamar Valley Vanilla Bean Greek Style Yoghurt, Carman's Grain Free Granola. Lounas: Coles Extra Tasty Cheese, Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Butter, Bakers Delight Sourdough Vienna. Päivällinen: Tomatoes, Short Cut Bacon, Bega Tasty Cheese Slices, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Lettuce, Fried Egg with Fat. Välipalat/Muut: Coffee (Brewed From Grounds), Coles Thickened Cream, Schweppes Diet Tonic Water. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|