Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2015
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 66,23g | Prot: 147,65g | Hh: 189,80g.
Aamiainen: Herbalife Barra con Proteína, Herbalife Formula Gold, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Numero 1. Lounas: Mangos, Yoplait Yogurt Estilo Griego, Alpura Queso Oaxaca, Garbanzos. Päivällinen: Herbalife Numero 1, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Te de Hierbas. Välipalat/Muut: Pan Dulce, Dolores Atún en Agua. lisää...
|
|
2501 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|