Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 102,00g | Hh: 137,54g.
Aamiainen: Trader Joe's Uncured Pastrami, Жареное Яйцо без Жира, Seattle Sourdough Baking Company Old Town Sourdough, Авокадо, Alta Dena Fat Free Skim Milk. Lounas: Golden Star Jasmine Rice, Giant Eagle Cherry Tomatoes, G Hughes Sugar Free Sweet Chili Dipping Sauce, Куриная Грудка на Пару, Point Reyes Original Blue Cheese. Päivällinen: Seattle Sourdough Baking Company Old Town Sourdough, Авокадо, Trader Joe's Organic Dark Chocolate Half-Coated Rice Cake Thins. Välipalat/Muut: Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariausa22
|