Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3153 kcal
|
Rasva: 166,22g | Prot: 167,45g | Hh: 255,84g.
Aamiainen: Сыр из Козьего Молока, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , SPAR Закуска Еврейская, Лиронас Тарталетка Маленькая, Папа Может Боянская, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Lounas: Медовик, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Жирные Сливки, Лаваш, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Магнит Слива, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, От Байкова Пельмени Домашние , Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Välipalat/Muut: Мандарины, Белый Хлеб, Карась Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|